Dein Yogastudio in Benediktbeuern
"LIKE A LOTUS FLOWER
WE TOO HAVE THE ABILITY TO RISE FROM MUD,
BLOOM OUT OF THE DARKNESS
AND RADIATE INTO THE WORLD!"
Aktuelles
im
Studio
Yoga & Aperol im Hofgarten
Am Freitag Abend, 22.08.25 lässt du die Woche ganz entspannt hinter dir.
Mit "After Work Yoga" mit Heike im Garten des Hofgartencafé/Unterhausen und anschließendem Sundowner und Häppchen kann das Wochenende beginnen!
Findet nur bei schönem Wetter statt! Bringe bitte deine eigene Yogamatte mit.
Das Studio
Deine kleine Wohlfühloase im Herzen von Benediktbeuern!
Angebot
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene, Yin Yoga, Breathwork, Kakao, Workshops und vieles mehr... Schau dich um!
Yoga
Yogaklassen für Anfänger und Fortgeschrittene. Lang gehaltene Asanas im Sinne von Hatha Yoga, frei fließende Vinyasa-Sequenzen oder auch tiefes Eintauchen mit Yin Yoga bilden das Fundament meiner Stunden. Immer mit dem Fokus auf gesunde Ausrichtung. Außerdem wirst du immer Elemente der Yogaphilosophie, Meditation, Pranayama und Mantren, begleitet von meinem Harmonium, finden.
Breathwork
Atemreise-eine Reise zu dir selbst!
Eine Atemreise ist wie eine aktive Meditation, die man über bewusste Atmung steuert. Alles andere passiert und kommt zu dir. Deine Atmung leitet dich, die Musik unterstützt dich und du wirst von Runde zu Runde tiefer in die Erfahrung geleitet. Im Wechsel von Aktivierung und Phasen des Loslassens kannst du in schwer zugängliche emotionale Bereiche in dir eintauchen. Eine lange Integrationsphase hilft dir zu reflektieren, integrieren und nachzuspüren.
Workshops und Specials
Gerade wie es aus mir fließt kreiere ich immer wieder gerne Workshops und Specials. Hier fließen all mein Wissen, alle meine Tools der verschieden Ausbildungen und meine Kreativität harmonisch ineinander. Gerne auch in Zusammenarbeit mit anderen tollen Lehrern entstehen einzigartige Events, die dich kurzzeitig aus deinem Alltag entfliehen lassen und garantiert noch nachwirken.
weitere Angebote im Studio
Stefanie Jenzsch - Yang to Yin
Lisa Follner- Yin Yoga
Sandra Daskalakis-Wellness Massagen
wellness_massagen_s.daskalakis
Preise
Yoga
Einzelstunde 18€
Einzelstunde * 14€
Student
10er Karte * * 155€
5er Karte * * 82€
Privatstunde 65€
(60min)
Guschein:
bitte schreib mich direkt an
.
*nur für reguläre Stunden gültig mit Nachweis (Studentenausweis)
**Karten sind ab Kaufdatum
6 bzw. 8 Monate gültig
Breathwork
Atemreise: 29 €
Atemreise & Special: 39€
z.B. Yin Yoga, Kakao, Soundbath,...
Workshops und Specials
Preis richtet sich individuell nach Angebot
Als Kleinunternehmer im Sinne von §19 Abs. 1 Umsatzsteuergesetz (UStG) wird keine Umsatzsteuer berechnet
Yoga & Krebs
zertifizierte Yoga und Krebs-Trainerin
der Gaby Kammler Akademie
Yoga unterstützt nicht nur begleitend bei einer Krebstherapie sondern während des gesamten Prozesses, auch nach der Therapie kann Yoga helfen. Durch regelmäßige Praxis kann das Immunsystem, wissenschaftlich nachgewiesen, gestärkt und Nebenwirkungen, wie Fatigue-Syndrom, Lymphödeme, Schmerzen, kognitive Störungen, depressive Verstimmung uvm. gelindert werden.
Ich biete Privatstunden und demnächst einen fortlaufenden Kurs für Menschen mit Krebserfahrung an.
Kontaktiere mich gerne unter heike-zafuta@web.de für ein Vorgespräch!
Für ausführliche Informationen zum Thema "Yoga & Krebs" klick auf den Link:
Buchung
Kontakt
Like A Lotus Flower-Yoga
Heike Zafuta
Dorfstraße 14
83671 Benediktbeuern
Eingang Rückseite